面对漫长的哺乳期，产后少奶这事儿，对想要喂母乳的妈妈来说，可谓当头棒喝，别提有多令人伤心了。但请先别难过，也许这并不是你的错。

　　一、“产后没奶”很可能是一种错觉!

　　案例：很多妈妈断定，宝宝出生几天了，乳房还没涨奶，一定是自己没奶。

　　如前所述，新生儿出生后，自带养分可维持一段时间，其次，这时孩子的胃容量只有几十毫升，对奶水的需求极少。如果此时，让宝宝吸奶，妈妈根本察觉不到奶量的变化，因为宝宝只能吸很少一点，平均到两只乳房，一边也就十几毫升，所以才会让不少妈妈产后“没奶”错觉。

　　一般来说，产后快到一周时，妈妈才能明显察觉到自己“下奶”。而在此之前，妈妈初乳可以促进宝宝免疫系统生成，为后面的进食做好准备。

　　由于新生儿胃口小，妈妈身体接受的信号是：没必要浪费能量产出多余的奶。

　　再者，产后奶多，宝宝吮吸能力不强，还会导致憋奶涨奶。

　　妈妈只要静静的等待，相信一定可以给宝宝充足的母乳。

　　二、奶瓶是乳房的天敌!

　　给新生儿喂水喂奶粉，等于给妈妈帮倒忙。

　　宝宝少吃了母乳，会降低对宝宝肠道的保护，让有害细菌和致敏原有机可乘。更糟糕的是，宝宝接触过人造奶嘴后会变“懒”，可能不再热衷吸吮乳头，会减少妈妈的产奶量。

　　三、产后这几天，是开奶的黄金时间，一定要把握好!

　　1、每次喂奶时间的把握

　　对于新生儿来说，无论何时，只要他想吃就应该喂，每24小时要喂8~12次 (甚至更多)。每顿奶吃多久?不必限制宝宝每餐的吃奶时间，找个舒服的喂奶姿势，让他放肆喝吧。

　　为了让宝宝喝到营养全面的母乳，尽量在喂完一侧乳房后再拍嗝，换另一边。

　　简单来说，为小月龄宝宝哺乳，遵循“按需喂养”的原则即可：频繁喂!频繁喂!频繁喂!不看时间，看宝宝!

　　2、正确判断宝宝是否饿了

　　新妈妈要学会捕捉宝宝肚子饿的信号：小手往嘴里送，做出吮吸动作;转动头向两边觅食;连续几天没吃饱的婴儿可能会更加嗜睡(如果宝宝在头几周经常连续睡觉超过4小时，应及时看医生)。

　　宝宝哇哇大哭是饿过头的信号

　　宝宝吃饱后一般会有这样的表现：停止吮吸或吐出乳头;吃完后几小时表现得很满足;大小便正常(第1个月，每天至少有6次小便，排出黄色大便);体重增长(前3个月平均每天增重14~18g) 。

　　值得一提的是：宝宝出生后的第1周体重会下降，满2周时应该恢复到出生体重。因此妈妈不必担心。

　　3、产后开奶注意事项

　　早开奶：分娩后30分钟左右，宝宝的吮吸反射最强。尽快开始第一次喂奶，乳汁分泌效果更棒。

　　勤吮吸——宝宝吸得越多，妈妈产得越多。

　　充分休息——身心放松可以让泌乳激素更有效运作，促进乳汁分泌。

　　足量饮水——不要等到口渴再喝水。每次宝宝吃奶时，你可以跟着喝点水、牛奶等。

　　预防堵奶——不要喝太油腻的汤水。备个吸奶器，刚下奶时，宝宝吃不完，乳房会肿胀，可以在两次喂奶间隙挤出一些 。