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天气逐渐炎热,夏天坐月子有讲究!

天气逐渐炎热,夏天坐月子有讲究!

发布日期:2022-04-24 作者: 点击:

时值暮春将入初夏,泸州的天气也逐渐闷热起来,产后妈妈们的月子期也变得更有讲究。那么在尊崇科学坐月子的时代,夏天坐月子到底要注意些什么呢?和泸州月子中心小编一起来看看吧!


01、注意通风、正确使用空调电扇


在传统观念中,为避免受风、受凉落下月子病,产后妈妈们被要求多穿、多盖,但夏季天气炎热,也需要根据情况减少衣物,不能一味地“捂”,否则容易中暑。

天气逐渐炎热,夏天坐月子有讲究!

夏天坐月子只要操作正确也可以清凉一夏:


月子会所定时为房间通风,在保持室内空气新鲜的同时,慢慢降低室温。仍炎热难耐,月嫂阿姨还会贴心地帮妈妈们开空调、电扇,将温度维持在26-28℃的舒适范围,并提醒妈妈们不能正对着风吹,以免受凉。还有清洁人员定期对房间进行消杀、清洗空调过滤网,保持房间干净、卫生、整洁。


02、注意个人卫生与身体恢复


夏季气温偏高,加之产后妈妈本身容易出现大量“褥汗”。如果遵循老一辈月子禁忌——不洗澡、不洗头,这样潮热、黏腻的环境不仅不利于伤口愈合,还为细菌滋生提供条件。


因此,剖宫产/侧切伤口愈合前,泸州拾悦美母婴服务的护理团队会帮助妈妈们护理伤口、保持清洁。温馨提醒,妈妈们沐浴时需注意:以淋浴为主,禁止坐浴、盆浴,洗澡时水温略高于体温,洗完擦干后穿好长衣长裤,并及时用热风将头发吹干,不要马上进入通风的环境,以免受凉。


当然,月子期间也需要注意口腔卫生,记得按时刷牙、好好刷牙。

泸州月子会所

03、注意营养与运动


炎热的天气容易引起食欲下降,再加上产后妈妈胃肠功能还未恢复,因此妈妈们应少吃多餐,以清淡、高蛋白食物为主。尤其是刚生产的妈妈,并不适合吃鲫鱼汤、猪蹄汤等下奶、油腻的食物,新生宝宝的食量并不大,若奶量过多易乳汁淤积,引起乳腺炎。

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关键词:泸州月子中心,泸州拾悦美母婴服务,月子会所

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